Saudação ao Sol

A saudação ao sol são doze asanas de Yoga que nos transmitem paz, harmonia e bem-estar ao longo do dia. E são sequenciais. Umas a seguir às outras. Também nos ajudam a fortalecer o nosso corpo físico trabalhando o equilíbrio e os músculos.
Ao saudar o Sol está em gratidão com este, com o Yoga e a Vida.

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