Arquivos stress - Universo do Conhecimento

Evolução Pessoal e Espiritual Meditação

Mindfulness

20 de novembro de 20193 de abril de 2022 Vítor Augusto Mineiro 1423 visualizações 0 comentários alegria, andar, atenção, Caminhar, comer, meditação, momento presente, observar, pensamentos, respiração, sensações, stress 3 min de leitura

Mindfulness é a arte de praticar a Atenção Plena em cada momento do dia e consiste em observar tranquilamente os próprios pensamentos e emoções.

Evolução Pessoal e Espiritual

4 Passos Anti Stress para acabar com as Dores na Alma

8 de abril de 201927 de setembro de 2019 Francisco Manuel Batista 635 visualizações 1 Comentário 4 passos, alma, conhecimento, dores, stress, Universo 2 min de leitura

Namastê! Neste artigo vou falar sobre 4 Passos Anti Stress para acabar com as Dores na Alma: 1.º Grite; 2.º Cante; 3.º Chore; 4.º Escreva.

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