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Eckhart Tolle, in «Praticando o Poder do Agora»: COMECE A OUVIR a voz na sua cabeça, tanto quanto puder. Preste atenção principalmente a padrões repetitivos de pensamento, aquelas velhas trilhas sonoras que você escuta dentro da sua cabeça há anos.
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18 de dezembro de 2019 12 de janeiro de 2020
Patrícia Correia
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advento espiritual de natal , bem-estar , Conexão , conhecimento , evolução , felicidade , importância , interior , medo , natal 2019 , observar , obstáculo , paz de espírito , por um mundo melhor , presente , processo , técnica , Universo , universo do conhecimento
2 min de leitura
A observação é uma técnica de recolha de dados. O Universo fala nas variadas ações do dia-a-dia. É só preciso estar com atenção às suas mensagens. É importante saber observar neste caminho para poder encontrar a felicidade plena, o bem-estar e a paz de espírito.
Observar os pequenos detalhes remove o medo como obstáculo.
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20 de novembro de 2019 3 de abril de 2022
Vítor Augusto Mineiro
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alegria , andar , atenção , Caminhar , comer , meditação , momento presente , observar , pensamentos , respiração , sensações , stress
3 min de leitura
Mindfulness é a arte de praticar a Atenção Plena em cada momento do dia e consiste em observar tranquilamente os próprios pensamentos e emoções.
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