Evolução Pessoal e Espiritual
O propósito do Homem é, em última análise, alcançar a iluminação espiritual. Para isso poderá utilizar muitos caminhos, desde técnicas, estudo, reflexões, etc., mas talvez o principal e mais poderoso seja a prática da meditação. E porquê? Porque permite-lhe tomar consciência tanto como observador quanto como o observado, e nesse momento a percepção do mundo, de si mesmo e do universo altera-se radicalmente.
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Neste tempo de quarentena temos que equilibrar o nosso corpo físico, mental, social e espiritual. Temos que viver o aqui e o agora de forma criativa e lúdica. Leia, dance, medite, faça yoga, ria, relaxe, corra e caminhe. Mantenha-se ocupado fazendo o que mais gosta.
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O estudo, a investigação, a reflexão e a meditação são os instrumentos que esculpem o ser e lhe limam as arestas qual diamante de luz, que vai ressurgindo dentro de nós.
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Mindfulness é a arte de praticar a Atenção Plena em cada momento do dia e consiste em observar tranquilamente os próprios pensamentos e emoções.
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Assim como nos seres humanos e nos animais existem chakras, também o nosso planeta possui inúmeros pontos de energia que pulsam, verdadeiros canais energéticos estrategicamente distribuídos pela sua superfície.
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Deixar de pensar não é querer ou esforçar-se por não pensar, é apenas observar os pensamentos com prazer e curiosidade. É a esse momento que se chama meditação.
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