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Mindfulness

20 de novembro de 20193 de abril de 2022 Vítor Augusto Mineiro 1423 visualizações 0 comentários alegria, andar, atenção, Caminhar, comer, meditação, momento presente, observar, pensamentos, respiração, sensações, stress 3 min de leitura

Mindfulness é a arte de praticar a Atenção Plena em cada momento do dia e consiste em observar tranquilamente os próprios pensamentos e emoções.

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