Dia 3: Nós e os Outros
A época natalícia que agora se inicia é uma oportunidade excelente para fazermos uma reflexão profunda sobre o seu significado e o nosso papel na vida.
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alegria
Mindfulness
Mindfulness é a arte de praticar a Atenção Plena em cada momento do dia e consiste em observar tranquilamente os próprios pensamentos e emoções.
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O Som do Silêncio
Diante do silêncio, não tenha medo! Silêncio não é solidão, isolamento, tristeza ou sentimento de vazio; é plenitude e alegria.
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