Como Ser Mais Feliz

Talvez a primeira coisa que precises entender é que, Felicidade é um Estado de Espírito, nada e nem ninguém há tua volta tem a capacidade de te fazer feliz ou te trazer a felicidade.

Agradar os outros para ser “bonzinho”, ou ficar bem na fotografia só vai sabotar a tua felicidade!

Felicidade advém de um estado de paz interior, de equilíbrio e de segurança.

Para seres mais feliz precisas encontrar em teu coração, aquilo que te faz sentir (sensação de expansão no coração, de flor a abrir) e te faz sentido, independentemente da opinião alheia. Encontras a felicidade, todas as vezes que te consegues colocar em primeiro lugar, sempre que respeitas as tuas vontades e te acolhes com amor, quando aprendes a dizer não, quando realmente queres dizer não.

Ser mais feliz, implica soltar o julgamento de como as coisas deveriam ser, e aceitar como elas de facto são.

Quando tu fazes realmente, aquilo que dizes fazer, ou te comprometes a fazer, és mais feliz. isto é honrar a tua palavra. Quando Honras a tua palavra és mais feliz.

Quando desapegas da tua necessidade de controlar tudo à tua volta e de dominar todas as situações, entendes que existe uma razão para que as coisas sejam da forma que são e quando consegues soltar a raiva inerente ao processo de impotência, és mais feliz.

Ser feliz é assumir a responsabilidade pela própria vida e pelo seu próprio processo de crescimento, evolução e aprendizagem. Sem responsabilizar ou culpar ninguém por isso.
É não querer, carregar ninguém nas costas, porque retiramos a força ao outro quando assumimos para nós, uma responsabilidade que é do outro.
Colocamo-nos num patamar acima do outro, quando nos colocamos na posição de salvador, inconscientemente assumimos ser melhor ou mais capaz do que ele, de lidar com aquilo. E quem somos nós, para se sentir melhores, ou superiores ou salvadores de alguém?

És mais feliz, quando és congruente com aquilo que pensas, que acreditas, que sentes e que fazes.

Para seres mais feliz, precisas sentir a vida ao máximo e ser corajoso o suficiente para enfrentar todos os teus medos e desafios. Precisas desenvolver a ousadia para buscares o teu sentido de propósito e significado de vida e isto torna-te inevitavelmente mais feliz, porque todos nós viemos cá por alguma razão.

Para finalizar, conecta-se em amor e gratidão a tudo o que está à tua volta. Seja natureza, seja pessoas, seja situações desafiadoras, seja pessoas “complicadas” com quem tenhas que lidar, seja experiências difíceis ou até um problema de saúde. Eleva a tua compreensão, retira a venda dos olhos, que te faz ver apenas de lado ou de frente, para seres mais feliz precisas começar a ver a vida de cima.
Desenvolve a compaixão, a tolerância, o respeito, o amor ao próximo, a flexibilidade e entende que cada um, faz o melhor que consegue, inclusive TU!

SER FELIZ É UMA QUESTÃO DE ESCOLHA.

PERSONALIDADE NÃO PODE SER DESCULPA AQUI. PORQUE ELA MOLDA-SE, TRABALHA-SE E DESENVOLVE-SE!

SE AGORA AINDA NÃO É O MOMENTO CERTO PARA SERES FELIZ, QUANDO É QUE VAI SER?



Marisa Patrocínio

Terapeuta de Desenvolvimento Humano e Coach na Vertente Psicológica. Acredito que todos nós dispomos de uma força interior motivadora, capaz de gerar uma transformação completa na nossa forma de estar na vida. Num momento de grande sofrimento interno, em que me perdi de mim mesma, fiz uso dessa força e encontrei o amor-próprio, o equilíbrio emocional, a paz de espírito e a harmonia comigo e com os outros. EU CONSEGUI, TU CONSEGUES!

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